Yoga in Capelle aan den IJssel

Yogales Capelle aan den IJssel zorgt ervoor dat je lichaam rust krijgt en weer zin hebt in je dagelijks leven. Yoga Capelle aan den IJssel maakt dagelijkse bezigheden voor je makkelijker en je voelt je ook een stuk fitter bij het uitvoeren van deze handelingen. Wanneer bijvoorbeeld de tuin doen je erg veel energie en moeite kostte is dat na een paar sessies yoga Capelle aan den IJssel al snel verleden tijd. Om goed te kunnen presteren op bijvoorbeeld je werk ervaren veel mensen wel eens stress. Stress heeft de mens nodig om goede prestaties te leveren, dit is eigenlijk hetzelfde gevoel als spanning. Gezonde spanning zeggen we ook wel eens, een soort onderbuik gevoel waarvan je weet dat het wel goed komt met die presentatie en waar je je eigenlijk nergens zorgen voor hoeft te maken. Yoga Capelle aan den IJssel is eigenlijk een genezingsfactor van stress.

Opnieuw leren ademen bij yoga

Tijdens de lessen van yoga Capelle aan den IJssel leer je om op een natuurlijke wijze te ademen. Als je op deze manier gaat ademen merk je direct verschil met je oude ‘slechte’ ademhaling. Door de ademhaling van yoga Capelle aan den IJssel leer je jezelf te ontspannen. Je lichaam wordt rustiger en daarbij ook flexibeler. Je gaat je fitter voelen en ook gezonder. Je merkt gewoon dat je meer aan kan en ook meer wilt doen op een dag. Al deze verbeteringen zijn toe te danken aan yoga Capelle aan den IJssel. De oefeningen die je hier uitvoert werken aan een gezond lichaam en geest. Dit zul je niet direct de eerste les merken, het heeft tijd nodig. Maar zeker na enkele lessen yoga Capelle aan den IJssel gevolgd te hebben zul je merken dat je vitaal een stuk gezonden en fitter bent geworden dan je voorheen was.

 



Waarom heb ik zo snel een kater en wat kun je er tegen doen?

Je kent het wel, je gaat samen met je beste vriend of vriendin een avondje stappen en je drinkt allebei serieus wat alcohol. Het is heel gezellig, je amuseert je rot en kruipt s’ avonds met een goed gevoel in bed. Echter is het de ochtend daarna heel wat anders. Je hebt hoofdpijn, je bent misselijk, moe en moet overgeven. Je avondje plezier moet je nu bekopen met een kater. Echter hoor je van je vriend(in) dat hij helemaal geen kater heeft. Hoe kan dat nu?

 

Conditie

Dit heeft met allerlei factoren te maken, in de eerste plaats hoe het met je conditie gesteld is. Ben je fit dan is de kans groter dat je lichaam de alcohol beter zal verdragen dan iemand waarvan de conditie niet zo goed is. Het heeft bovendien ook te maken met de bouw van je lichaam. Vaak zijn personen die lichter zijn, sneller onder de voet van alcohol dan mensen die wat zwaarder gebouwd zijn. En natuurlijk is de ene mens de andere niet en kan de ene gewoon simpelweg minder alcohol verdragen dan de andere.

 

Sporten

Of je nu in goede conditie bent of niet, een kater verhelpen kan iedereen met de nodige kater tips. Als je opstaat met een kater zal je waarschijnlijk niet veel zin hebben om ook maar iets te doen. Echter zou het toch niet zo onverstandig zijn om uit je bed te komen en je sportschoenen aan te trekken. Sporten kan perfect een kater verhelpen. Tijdens het sporten, zweet je en zweten zorgt ervoor dat afvalstoffen uit het lichaam verdwijnen. Ideaal dus om de alcohol uit je lichaam te krijgen!

 

Neem een hangover middel

Voel je toch niet echt iets voor sporten als je je zo slecht voelt? Check dan eens of je premulon in huis hebt. De anti kater middel die er voor zorgt dat je je snel beter zal voelen. Waarom nu juist? Alcohol put je lichaam uit en verzwakt je energiepeil. Energie heb je nu net nodig zodat de lever de alcohol in je lichaam kan afbreken. Je lever kan het werk dus niet meer alleen aan en daarom heb je premulon nodig. Hierin zit een bloedzuiverende stof Asparagine, gecombineerd met vitamine C. Deze zullen de afbraak van alcohol versnellen en je lever dus een handje helpen.

 

Neem een frisse duik

Geen anti kater middel in huis? Geen nood! Er zijn nog andere kater tips zoals een frisse duik in het zwembad nemen. Heb je dit niet? Spring dan gerust onder een koude douche. Nuchter zal je er misschien niet meteen van worden maar het helpt wel om je een frisser en wakkerder gevoel te geven. Combineer dit met wat extra make up en een fris geurtje op en je voelt je al snel als nieuw.

 

 

Pijnrevalidatie bij een centrum dat u in alle rust begeleidt

U moet revalideren. Dat kost een hoop tijd en moeite. Bovendien is het niet altijd prettig want u dwingt uw lichaam om dingen te doen die het niet langer gewend is. Door te lang met uw pijnklachten rond te lopen, komt u in een vicieuze cirkel terecht waar u lastig uitkomt. U gaat maar niet met uw vriendengroep mee naar die verjaardag omdat u denkt hen tot last te zijn of dat ene afspraakje met uw collega zegt u toch maar op het laatste moment af. Herkent u dit? Hierdoor participeert u steeds minder in de maatschappij waardoor uw wereld klein wordt. Bij pijnrevalidatie van Revalis ligt de focus daarom niet op de pijn, maar op de maatschappelijke participatie.

Pijnrevalidatie bestaat uit drie fasen

Wist u dat het lichaam een erg hoog herstelvermogen heeft? Nu nog een kwestie van dat lichaam activeren. En dat doet u met actieve pijnrevalidatie bij Revalis. Aan de hand van de uitkomst volgen aanvullende vragenlijsten zodat tijdens het eerste consult direct bij de kern begint. Wanneer u in aanmerking komt voor het pijnrevalidatieprogramma, worden er aanvullende fysieke en mentale onderzoeken gedaan. Wanneer alle resultaten binnen zijn, bespreekt het gehele revalidatieteam wat een juiste behandeling voor uw pijnklachten is. Het begin van het traject zal als intensief ervaren worden, wat langzaam afbouwt. Na ongeveer tien weken moeten de pijnklachten aanzienlijk minder zijn. Uiteraard wordt u na het behandelingstraject begeleidt totdat u de nieuwe aangeleerde vaardigheden de dagelijkse situaties kunt toepassen.

Hoe gaat pijnrevalidatie in zijn werk?

Het revalidatieproces bij pijnrevalidatie is een proces waarbij gebruik gemaakt wordt van wetenschappelijk onderbouwde modellen. Tenminste als u dit traject ingaat bij Revalis. Binnen dit model staan drie factoren centraal: biologische, psychische en sociale factoren. Omdat chronische pijn dus uit meerdere factoren bestaat, is een multidisciplinaire behandeling van groot belang. Het behandelteam van Revalis bestaat dan ook uit onder andere een fysiotherapeut, ergotherapeut, psycholoog en revalidatiearts. Door goed samen te werken, is de kans groot dat de pijnrevalidatie ook bij uw pijnklachten werkt. Interesse in pijnrevalidatie van Revalis? Vraag dan om een verwijzing van uw huisarts of specialist en meld u vandaag nog aan.

Ouderen blijven mobiel door middel van hulpmiddelen

Om langer zelfstandig thuis te kunnen wonen is het van belang dat u dagelijkse handelingen, zelfstandig kunt uitvoeren. Soms is hier wat extra hulp bij nodig. Hulp hoeft niet altijd vanuit andere mensen te komen, een zorghulp of bijvoorbeeld familie inschakelen is niet altijd nodig. Als u nog redelijk zelfstandig bent, maar toch wat moeite hebt met dagelijkse handelingen, zijn er tal van hulpmiddelen die u kunnen helpen. Van hulpmiddelen bij aankleden tot hulpmiddelen voor in de keuken. Of hulpmiddelen ouderen. Het kan u net even dat stukje zelfstandigheid teruggeven. Ook kan het onvoorziene ongelukken voorkomen. Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen.

Durf te kiezen voor een hulpmiddel

Kiest u voor een hulpmiddel, dan kiest u voor vooruitgang voor uzelf. Mobiliteitsbeperkingen zijn vaak, moeite met lopen, het dragen van een tas of moeilijk opstaan en bukken. Dit wordt vaak veroorzaakt door klachten zoals artrose of reuma. Uiteindelijk kunnen deze klachten uw sociale contacten belemmeren en dit kan leiden tot eenzaamheid. Hulpmiddelen kunnen hierbij een goede stap zijn. Ze vergroten de zelfredzaamheid en u voelt zich minder beperkt. De stap om een hulpmiddel aan te schaffen wordt steeds minder groot. Hulpmiddelen zijn tegenwoordig een stuk beter ontworpen. Zo is het rondlopen of gebruiken van een hulpmiddel een minder grote stap geworden voor veel mensen. Als u niet open staat voor het gebruiken van een hulpmiddel, blijft u eerder zitten en komt u steeds minder buiten. Mobiel blijven is tevens erg goed voor uw gezondheid. Het is belangrijk dat u een hulpmiddel niet ziet als een verlies. Bedenk dat het juist prettig is om uw zelfstandigheid zo lang mogelijk te kunnen behouden.

Hoe zorgt u dat u voldoende beweegt?

Stilzitten is natuurlijk nooit goed, voor niemand. Voor ouderen is nog meer van belang. Achteruitgang gebeurt sneller dan u misschien denkt. Probeer daarom stilzitten te voorkomen. Alleen een beetje beweging per dag is eigenlijk al niet voldoende. Het is belangrijk dat u ook intensief uw spieren traint. Dit is erg belangrijk om de spieren sterk te houden. Twee keer per week intensief uw spieren trainen, behoudt en verbetert zowel kracht als coördinatie. Dit is vooral belangrijk voor uw beenspieren. Het geeft een positief effect op uw balans bij opstaan en lopen. Ouderen denken vaak dat sporten voor hen nog weinig zin heeft. Uit onderzoek blijkt dat sporten net zo effectief is voor ouderen, als voor fitte jongeren. Zorg dus dat u in beweging blijft. Heeft u geen ervaring met sporten en zou u hier graag goede begeleiding in willen? Zoek dan een sportschool in de buurt zodat u onder deskundige begeleiding kunt gaan sporten. U hoeft niet perse de sportschool in te duiken om fit te blijven. Liever thuis sporten? Denk dan eens aan een fietstrainers of gymnastiek banden. Een stevige wandeling buiten kan natuurlijk ook geen kwaad!

Hulpmiddelen bij het aankleden

Het verzorgen van uw uiterlijk of u aan- en uitkleden gebeurt normaal op de automatische piloot. Maar door een blessure, een operatie of ouderdom kan dit ineens een hele opgave zijn. Gelukkig zijn er een aantal hulpmiddelen bij het aankleden. Het is belangrijk dat u zich weer zelfstandig kunt aankleden én uitkleden. Een aankleedhulp kan een goede oplossing zijn wanneer u niet meer goed kunt bukken of zelfstandig uw jas, broek of overhemd aan kunt trekken. Een aankleedhulp zorgt ervoor dat u tijdens het aankleden, gewoon rechtop kunt blijven staan. Ook voor sokken of kousen kunt u gebruik maken van een sok- of kousaantrekhulp. Hetzelfde geldt voor uw schoenen. Tijdens deze handelingen zult u voor een wat langere tijd moeten bukken. Met een verlengde schoenlepel is dit verleden tijd. Heeft u moeite met het strikken van uw veters? Met elastische veters hoeft u deze maar één keer te strikken. Dit kunt u gemakkelijk doen met de schoen op schoot. Door de elasticiteit blijven de veters op zijn plek en bij het aantrekken van de schoen, veren deze gemakkelijk mee. Voor het makkelijker aantrekken van uw jas, biedt bijvoorbeeld een ritssluiting met grote ring een goede houvast.

Mobiel blijven is dus erg belangrijk. Zie daarom een hulpmiddel niet als een achteruitgang. Kies voor een hulpmiddel waar u echt baat bij heeft en u vult de gemakken ervan zelf ervaren. Of u nu kiest voor hulpmiddelen bij het aankleden, hulpmiddelen voor slechtzienden, hulpmiddelen ouderen, hulpmiddelen voor in de keuken of een ander hulpmiddel, alle soorten hulpmiddelen bieden comfort en zelfstandigheid.

https://hetohc.nl/

Begeleiding door professionals bij de huisarts in Eindhoven

Het is belangrijk dat uw nieuwe huisarts in de omgeving van Eindhoven weet wat hij of zij doet. Daarbij moet eigenlijk iedereen die werkzaam is binnen de praktijk beschikken over de juiste diploma’s. Bent u op zoek naar een nieuwe huisarts en wilt u er zeker van zijn dat u altijd op de juiste manier geholpen wordt, dan is het slim te kiezen voor een echte specialist. Bij Huisartsenpraktijk Keunen werkt een groot team van professionals. Zij staan voor u klaar bij consulten, zorg, kleine ingrepen, spoedgevallen en natuurlijk ook bij vragen. U bent dan ook van harte welkom wanneer u zich graag wilt aanmelden bij een goede huisarts in de omgeving van Eindhoven.

Huisarts in Eindhoven biedt altijd zorg op maat

Iedereen heeft andere zorg nodig, want iedereen is anders. Daarom heeft u het liefst een huisarts die is afgestemd op uw wensen en eisen, maar ook werkzaam is in Eindhoven of de omgeving ervan. En als laatste moet hij of zij uiteraard weten wat hij doet. Gelukkig ontvangt u bij de huisarts in Eindhoven van Huisartsenpraktijk Keunen altijd zorg op maat. Dit houdt in dat u terechtkunt voor een breed pakket aan eerstelijns zorg, zoals consulten, kleine ingrepen en spoedgevallen. Moet u doorgestuurd worden? De specialist werkt nauw samen met specialisten uit het Maxima Medisch Centrum, het St. Anna Ziekenhuis en het Catharina Ziekenhuis. Kies dus eerste-lijns zorg door Huisartsenpraktijk Keunen.

Meld u online aan als nieuwe cliënt bij de huisarts in Eindhoven

Als u net verhuisd naar een andere woonplaats zoals Eindhoven of de omgeving, dan is het van groot belang om ook een nieuwe huisarts te zoeken. Moet u veel werken en heeft u hier geen tijd voor? Dan is het goed om te weten dat u zich bij een gespecialiseerd praktijk als Huisartsenpraktijk Keunen gewoon online kunt aanmelden als nieuwe cliënt. U vult dan gemakkelijk een online formulier in met persoonlijke gegevens. Denk bijvoorbeeld aan praktische gegevens als uw naam, geboortedatum en adres, maar ook aan de naam van uw verzekeraar en de naam van uw huidige huisarts. Heeft u het formulier ingevuld? Dan neemt de huisarts in Eindhoven zo snel mogelijk contact met u op.

Prima verzekerd bij ZorgDirect!

Overstappen van zorgverzekering in 2019. Als je dit overweegt, is het verstandig je goed te oriënteren en informeren. Voor de overstap heb je tot 1 januari 2019 de tijd. Je kunt je als verzekerde aanmelden bij de nieuwe zorgverzekeraar. Deze partij zorgt er voor dat je afgemeld wordt bij de oude zorgverzekering. Ook is er de mogelijkheid de oude verzekering zelf op te zeggen. In dat geval heb je tot 1 februari 2019 de tijd om een nieuwe verzekeraar te kiezen. Je bent dan met terugwerkende kracht vanaf 1 januari verzekerd. Let op: het is niet zomaar mogelijk om de zorgverzekering op te zeggen als er een betalingsachterstand is.

Tussentijds overtappen?

In de meeste gevallen stapt men pas over aan het einde van het jaar. In september worden de plannen van de Rijksoverheid betreffende de zorg bekend gemaakt. Veelal in november maken de zorgverzekeringen de nieuwe premies bekend. Een mooi moment om een vergelijking te maken en misschien een overstap. Er is een aantal situaties denkbaar waarbij je tussentijds kunt overstappen. Zodra een meeverzekerd kind 18 wordt kan hij of zij een eigen verzekering afsluiten. Als je partner en jij gaan scheiden ontstaat het recht de gezamenlijke zorgverzekering los te koppelen. Stel, je vindt een nieuwe baan bij een werkgever met een andere collectieve verzekering dan je huidige, ook dan kun je een overstap aanvragen.

Inhoud van je aanvullende pakket

Iedereen stelt andere eisen aan zijn of haar zorgverzekering. Zo is de een op zoek naar een verzekering met ruime tandartsdekking en de ander wil graag een zorgverzekering voor alternatieve geneeswijzen 2019. Tandarts behandelingen of acupunctuur worden niet vanuit de basisverzekering vergoed. Wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat specifieke kosten toch gedekt zijn, is een aanvullende verzekering afsluiten. Bij ZorgDirect heb je de keuze uit maar liefst vijf aanvullende zorgverzekeringen: Start, Slim, Extra, Plus en Top. Een overzicht van de bijbehorende vergoedingen en eventueel geldend eigen risico vind je online.

https://www.zorgdirect.nl/

Een tandarts met een persoonlijke aanpak

Woon je in Culemborg en omgeving en ben je op zoek naar een moderne tandartsenpraktijk waar je nog kunt rekenen op persoonlijke aandacht? Stap dan eens binnen bij Tandartsenpraktijk Culemborg en maak kennis met de ervaren tandartsen Dennis en Daisy-Joyce en het team van specialisten. De praktijk is gevestigd aan de Costerweg 3. Er is voldoende parkeergelegenheid.

Spoed

Als jij een spoedtandarts in Culemborg zoekt, ben je bij ons aan het goede adres. Bij spoed kun je bijvoorbeeld denken aan: scherpe randen aan kiezen of tanden die zorgen voor wondjes in je mond, tand- of kiespijn die maar niet overgaat en waarbij pijnstillers geen baat hebben. Maar ook in het geval van een kaak uit de kom of een nabloeding is het verstandig direct een tandarts te raadplegen.

Buiten de gangbare praktijkuren om kun je terecht bij de tandarts die op dat moment dienst heeft. Dit geldt voor avonduren en weekenddagen. Avond-diensten gelden op maandag tot en met donderdag na 17.00 uur. De weekenddienst geldt op vrijdagen, zaterdagen, zondagen en feestdagen. Als cliënt bij Tandartsenpraktijk Culemborg kun je ons telefoonnummer bellen (0345-473396), je krijgt dan te horen bij welke tandarts je op dat moment terecht kunt.

Nieuwe patiënten

Bent u onlangs verhuisd of bent u op zoek naar een andere tandarts? Op dit moment heeft de praktijk nog enkele plekjes voor nieuwe patiënten. Inschrijven bij tandarts Culemborg gaat heel eenvoudig. Via ons online inschrijfformulier is het zo gebeurd. In overleg plannen we dan een eerste kennismaking- en controleafspraak in.

Jong en oud

TP Culemborg betreft een moderne praktijk voor jong en oud. “In elk opzicht klantvriendelijk” is het motto en dat wordt enorm gewaardeerd. We gebruiken de allernieuwste technieken en leggen altijd uit wat we doen en waarom we iets doen. Mensen met angst voor de tandarts kunnen we op hun gemak stellen. En voor kinderen hebben we een unieke werkwijze ontwikkeld waarmee het echt leuk wordt om naar de tandarts te gaan. Zoek jij een nieuwe tandarts? Je bent meer dan welkom. Heb je een vraag, die kun je stellen via info @ tpculemborg.nl. Bellen kan ook, ons telefoonnummer is 0345-473396.

https://www.tpculemborg.nl/